🧘♀️ Mikor ajánlott a masszázs – és mikor nem?
Nagyon sokszor kapom meg a kérdést:
„Bármikor lehet masszíroztatni?”
Bár a masszázs rengeteg pozitív hatással jár, fontos tudni, hogy vannak olyan esetek, amikor inkább várni kell vele — vagy egyáltalán nem javasolt.
Ebben a cikkben szeretnék segíteni eligazodni ebben, hogy mindig biztonságban és jól érezd magad nálam.
💛 Mikor ajánlott a masszázs?
Szeretettel várlak például akkor, ha:
-
stresszes vagy és szeretnéd elengedni a testi-lelki feszültséget
-
sok ülőmunkát végzel
-
fáj vagy feszül a hátad, nyakad, csípőd
-
fáradtak, nehezek a lábaid
-
kötődési feszültség van az izmaidban
-
szeretnéd támogatni tested természetes regenerációját
A masszázs ilyenkor segít:
🌿 javítani a vér- és nyirokkeringést
🌿 csökkenteni a stresszhormonokat
🌿 oldani az izomfeszültségeket
🌿 enyhíteni a hát- és vállfájdalmakat
🌿 segíteni a regenerációt
🌿 harmonizálni a test-lélek kapcsolatot
A Thai Vibe-nál minden kezelés személyre szabott.
Figyelek rád, a reakcióidra, a légzésedre — és mindig azt az érintést adom, amire épp szükséged van.
🚫 Mikor NEM ajánlott a masszázs?
Betegség vagy lázas állapot
Ha megfázás, influenza vagy láz van jelen, a masszázs megterheli a szervezetet.
Ilyenkor az a legjobb, ha pihensz — és majd akkor jössz, amikor jobban vagy.
Akut gyulladás a testben
Ilyen lehet:
-
ízületi gyulladás fellángolása
-
belső gyulladás
-
erős bőrirritáció
Masszázs ilyenkor fokozhatja a gyulladást — nem alkalmazzuk.
Friss sérülés, trauma
Ha nemrég történt húzódás, rándulás, ficam, baleset:
👉 az érintett területen NEM masszírozunk.
Gerincsérv (porckorongsérv)
Gerincsérv esetén NEM végzünk klasszikus masszázst, különösen nem mélyizom- vagy erős nyomásos technikát.
A gerincsérv a csigolyák közti porckorong kitüremkedése, ami idegekhez ér és fájdalmat, zsibbadást, kisugárzást okozhat.
Masszázs ilyenkor akár ronthat is az állapoton, mert:
-
fokozhatja a nyomást az idegekre
-
növelheti a gyulladást
-
erősítheti a fájdalmat
-
súlyosbíthatja a tüneteket
Ebben az esetben mindig azt javaslom:
👉 gyógytornászhoz
👉 manuálterapeutához
👉 ortopéd szakorvoshoz
fordulni.
Amikor a szakember engedélyezi, nagyon óvatos, felszínes, lazító érintés szóba jöhet — de csak konkrét szakmai visszajelzéssel.
❗ Vérhígítók szedése — nagyon fontos!
Ha vérhígítót szedsz, kérlek mindenképpen jelezd nekem.
Ebben az esetben a masszázs általában NEM javasolt, mert a fokozott keringés hatására:
-
kiterjedt véraláfutások alakulhatnak ki
-
mikrosérülések keletkezhetnek
-
súlyos esetben belső vérzés is felléphet
Egészség és biztonság az első.
Ilyen esetben inkább várunk, vagy orvossal egyeztetünk.
❗ Menstruáció első 2–3 napja
A menstruáció első napjaiban a mélyebb masszázs NEM ajánlott, mert:
-
fokozhatja a vérzést
-
növelheti a görcsöket
-
megterhelheti a keringést
Ilyenkor vagy egy másik időpontot választunk,
vagy gyengédebb, pihentető érintéseket alkalmazok — csak ha Te szeretnéd.
Visszérproblémák vagy trombózis gyanú
Ilyenkor a mély masszázs veszélyes lehet.
Ha visszeres a lábad — kizárólag felületes, nagyon finom technikával lehet dolgozni (ha egyáltalán).
Aktív bőrbetegségek
pl. gombás fertőzés, nyílt seb, herpesz
👉 nem masszírozható terület.
Terhesség első trimesztere
A várandósság első 12 hetében általában nem masszírozunk.
Utána is csak speciális, gyengéd technikával.
🧡 Egy fontos kérés tőlem Neked
Kérlek, mindig jelezd bátran, ha:
-
fáj valahol
-
érzékeny terület van a testeden
-
vérhígítót vagy hormonális készítményt szedsz
-
menstruáció első napjaiban jársz
-
egészségügyi problémád van
- Allergia (a használt olajok, kozmetikumok miatt)
Nem vájkálok a magánéletedben.
Ezek az információk azért fontosak,
hogy biztonságban legyél nálam — testben és lélekben is.
🌸 Záró gondolat
Hiszek abban, hogy a masszázs nem csak érintés.
Ez kommunikáció, figyelem és gondoskodás.
A tested bölcs — csak figyelni kell rá.
🔗 Foglalás és továbblépés
Ha szeretnéd megtapasztalni a személyre szabott, figyelmes érintéseket, szeretettel várlak a Thai Vibe Masszázsnál, a Kálvin tér közelében.